La visita medico-sportiva
La visita medico-sportiva è finalizzata alla tutela della salute di chi pratica sport a tutti i livelli: è obbligatoria per chi fa attività fisica a livello agonistico e utile per chi invece si dedica a una attività non agonistica con impegno e regolarità… Ringraziamo Medicina Moderna http://www.medicinamoderna.tv/ per la gentile …
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Video Fitness – Aerobica
In questo video sono eseguite delle sequenze di esercizi aerobici a basso impatto, che migliorano l’apparato respiratorio e consentono di scaricare le tensioni accumulate durante la giornata…Buon allenamento!
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Video Yoga – Gestione dello stress parte 3
Nelle asana, i lenti movimenti accompagnati da un profondo respiro si alternano a una completa immobilità, che crea un rilassamento nei muscoli e esercita una pressione sulle ghiandole endocrine riequilibrando il flusso ormonale. Vi consigliamo anche la visione delle prime due parti dello Yoga- antistress : http://www.relifechannel.it/video-yoga-gestione-dello-stress-parte-1/ http://www.relifechannel.it/video-yoga-gestione-dello-stress-parte-2/
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Ecografia nel trauma sportivo
L’esame ecografico nei traumi consente un’ indagine approfondita sull’entità di una lesione muscolare, che permette di valutarne celermente le modalità e i tempi di guarigione… Ringraziamo Medicina Moderna http://www.medicinamoderna.tv/ per la gentile concessione di questo video.
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Ricette per gli sportivi – Filetto di suino con caffè e Capesante croccanti
Il filetto di suino con polvere di caffè e le capesante croccanti sono due ottimi secondi da accompagnare con verdure, indicati per chi pratica qualsiasi sport, grazie al loro apporto proteico ed energetico.
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Video Yoga – Gestione dello stress parte 2
La tensione blocca il flusso naturale di energia nel corpo, paralizzando la normale sensazione di armonia fisica e mentale…Permettiamo all’energia di fluire liberamente con semplici esercizi di Yoga! Vi consigliamo anche la visione del video Yoga- Gestione dello stress parte 1 : http://www.relifechannel.it/video-yoga-gestione-dello-stress-parte-1/
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Nutrizionismo – Filetto di maiale con zucca e cicoria
In questo video vi proponiamo un millefoglie di maiale e medaglioni di zucca con mousse di cicoria e quenelle di patate. E’ un piatto adatto a tutti, con un basso contenuto calorico (si usa solo il filetto del maiale), ma comunque gustoso.
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Ricette anticolesterolo- Zuppa di pesce e Tartara di palamite
La zuppa di pesce azzurro (cotta nel coccio con coperchio di pane integrale) e la tartara di palamite (con zucca croccante e cetriolo a dadini) sono due ricette indicate per chi soffre di ipercolesterolemia, grazie alla presenza di omega3 che abbassano il livello di colesterolo. Vai su http://www.relifechannel.it/ricetta-anticolesterolo-spiedino-scomposto-di-mare/ e …
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